ようこそ、【波登かおりの元気チャージ】のHPへ♪

ようこそ【波登かおりの元気チャージ】のHPへいらしてくださいました。 ここは、【チャージング】という会話技法を使って、ちょっと疲れたこころを元気にして頂く所です! 何か嫌な事にとらわれていたり、嫌いだなと感じるものが多いときは、こころに負荷がかかっているのかもしれません。 リフレッシュしていつもの笑顔を取り戻しましょう♪

【お知らせ】
現在、『Woman Wellness Online』 http://ww-online.jp/でコラム執筆中です。

アラサー~アラフォー女性向けにヘルスケア、ビューティ、人間関係、育児の悩み、新商品情報など幅広いテーマについて、わかりやすく、タイムリーに発信し、毎日を元気にキラキラと生活できるよう支援していきます。
なおこちらのコラムは、他ポータルサイトでも展開中です。

【お知らせ】
この12月から労働安全衛生法の改正により、従業員50名以上の事業所はストレスチェックテストが義務化されます。これにより、心の負担が軽い内に何らかの対処が出来るようになると良いですね。

ここは一体何をやっているサイトなのですか?

“チャージング™” という考え方をベースに、弱った心を元気にするお手伝いをしています。 主に講演という形で、『自分で自分を元気にする方法』をお伝えしています。 “イライラした心”や“落ち込んでしまった心”は、きちんと対応してあげると、怒りや悲しみを消化して、またツヤツヤの元気な笑顔に戻っていきます。ですが、それには段取りが必要です。この“段取りをご自分で実践出来るようになって頂くこと”、これが目的です。そしてこれを【セルフコントロール】と言います。嫌な感情に支配されても、上手にワーク使って、穏やかで優しい自分に戻れるようになりましょう。 【セルフコントロール】が出来るようになると、今度はいい人間関係が作れるようになります。世の中には色んな価値観や考え方をする人がいますから、それをどんな視点でとらえていくとうまく消化していけるのか、そんな事もお伝えしています。

どうやってやるのですか?

何かがうまく出来なかったり、思うように行かない時に、そんな自分を許し受け入れる所から始めます。 これは一見自分を甘やかしているようですが、壁にぶつかった時の対処法を知る事にもつながって行きます。何も問題の無い人生を歩んでいる人はいません。いらっしゃるとしたら、それはその問題に対する考え方がうまく行っているか、問題解決の仕方を知っている、という事です。 ワークを使って、人が元気になる時の方法や考え方を習慣化します。 ここで言う“ワーク”というのは、テーマについてイメージしたり、メモをしたり、それを実際に言葉にして人に伝えて頂く、という作業を指します。 問題にぶつかった時の対処法が自分で大体分かっていると、余計な心配や不安を持たずにどんどん前へ進む事が出来ます。 そして感情を立て直すことで、起きてくる出来事の展開が変わって来る、という事に気付きます。こうして自分の感情をある程度コントロールできるようになると、パワフルになり、夢を持たずにはいられなくなるのです。 こうして人が元気になる時の原理原則をふまえ、自分の扱い方を知っていきます。

それでどうなるのですか?

精神状態が安定し、直感や判断能力が冴えて来ます。そして、本来持っている能力を発揮できる方向へと進み始めます。トラブルに巻き込まれ、心がダメージを受けたとしても、ご自分で消化してその経験もエネルギーに変え、再び歩き出すことが出来るようになるのです。 ほぼ同時進行で、そばにいる人達との関係が健康的でさわやかな雰囲気を持つようになります。そして、最後は夢に向かって強く前進する状況を作ります。

こうして、人が元気でパワフルに毎日を過ごせるよう、
お手伝いをさせて頂いています。