■自分の気分転換の方法を意識しながら話すようになった。他の人ともっと話したい！という気持ちが強くなった。（Ｈ１７年．上級講座受講生．４０代女性）
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■落ち込んでも「自分が選んだ行動でしょ！」と自分に言えるようになりました。（Ｈ１７年．中級講座受講生．２０代女性）
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■目の前がぱぁ〜っと開け頑張れる自分になりました！（Ｈ１７年．中級講座受講生．４０代女性）
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■とても楽しかったです！自分の気づかなかった部分、改めて再認識できた部分など、もっともっと活かして夢に向かって進んで行きます！（Ｈ１７年．基礎講座受講生．２０代女性）
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■今後の生活に役立ちました。私も困っている方の役に立っていきたいと思います。（Ｈ１７年．基礎講座受講生．７０代女性）
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■もっと早くこの講座に出会っていたら、と思います。でもきっと今がタイミングだったのですね。（Ｈ１７年．基礎講座受講者．４０代女性）
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■（Ｈ１７年３月・板橋区立男女平等推進センター主催・アンケート結果）
定員：５０名 申込者：１１５名 当日出席者：４８名（男性２５％、女性７５％）（３０代：７名 ４０代：７名 ５０代：１１名 ６０代：１４名 他）
アンケート回収率：８５％（４１名）
Q.この講演を何で知りましたか？
Ａ．広報いたばし：３５名 チラシ：４名 他２名
Q.チャージングダイアリーについての講演内容はいかがでしたか？
Ａ．参考になった３８名 他２名
フリーアンサー：気持ちが明るくなった
幸せになる考え方が具体的にわかった
毎日は無理でも時々活用したい 他
・その他全体を通してのフリーアンサー
今日は来て元気になりました。
是非多くの方に聴いてほしいと思いました。
男女平等推進センターはこのような事をやっていたんですね。
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■基礎から上級まで受講して、ニュースなどで、親を殺したりする人の気持ちや、何故そうなったかなどを考えるようになりました。世の中には生まれた時からの「悪い人」はいないと思います。（Ｈ１６年．卒業生）
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■今まで自分を変えるなんて、と思っていたのですが、少し変われたように思います。違った自分を発見でき、家族も変わりました。（Ｈ１６年．卒業生）
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■基礎から上級までの受講満足度は１２０％です！「〜でよかった♪」という人生になりました！（Ｈ１６年．卒業生）
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■人の話を目を見て聞く事や相手の立場に立って物事を考える事を学んだ。人への思いやりが持てるようになったと思う。（Ｈ１５年．中級講座受講者）
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■やはり中級は難しかったです。傾聴する事の大切さを知りました。家族や友人の話で、主訴は何なのか？気をつけるようになりました。（Ｈ１５年．中級講座受講者）
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■長崎から社長の勧めで来ました。まさに私が置かれている辛い立場にぴったりの話でした。本当に心に残りました。（Ｈ１４．北区講演会受講者）
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■「後悔からの脱出法」がとてもいいですね。やはり自己肯定が出発点だと思いました。メリハリのある語りに元気をたくさん頂きました。（Ｈ１４．北区講演会受講者）
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■チャージングダイアリーで、うつ病がほぼ改善されたように感じています。もっと早く巡り合いたかったです。心よりどうもありがとうございました。（Ｈ１３．基礎講座受講者）
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■どうしてだろう？何でだろう？あ、そういう事だったのか！の連続でした。毎週とっても楽しみでした。（Ｈ１３年．基礎講座受講者）
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■この講座に来るようになって、会社でどんないやな事があってもへっちゃらになりました。もっと講座の時間が長いといいと思います。先生は少し早口でした。（Ｈ１３年．基礎講座受講者）
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■このセミナーは自分にとって大変貴重な体験となりました。また講座の中でカウンセリングについての情報を色々頂けたのも良かったです。（Ｈ１３年．基礎講座受講者）
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■元々落ち込みやすいタイプだったのに、チャージングダイアリーを付け始めてから、いつも暖かな気持ちでいるようになったと気づきました。（Ｈ１３年．基礎講座受講者）
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■自分を見つめることが出来、新たな長所を見つけることが出来た事で、
自分にも人にも寛容になれたと感じています。小さなことでカチンと来てい
た事も随分少なくなりました。（Ｈ１２年．基礎講座受講者）
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■いい気分でいる為には、自分でいい気分にする。１度しかない人生、楽しく暮らした方がいい。一杯楽しみを見つけて幸せな気持ちをたくさん味わいたいと思います。（Ｈ１２年．基礎講座受講者）
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